Fitter werden.
Gesünder leben.
Wohl im eigenen Körper.
Mit meinem eigenen System begleite ich Menschen dabei, Kopf, Ernährung und Körper so aufzustellen, dass sie sich wieder stark, klar und gesund fühlen. Persönlich, ehrlich und passend zu Ihrem Alltag.
- 1:1
- Persönliche Betreuung
- 3
- Säulen, ein System
- 12
- Wochen Kernprogramm
Für alle, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen wollen.
- Motivation
- Energie
- Fitness
Gesundheitliche Baustellen, ein paar Kilo zu viel oder einfach der Wunsch, fitter zu werden. Genau dort setzen wir an.
Kein Programm von der Stange und keine App mit Wochenplan. Sondern ein Coaching, das bei Ihrem Lebensstil ansetzt und Training, Ernährung und Gewohnheiten auf Ihren Körper und Ihre Ziele abstimmt.
Kein Programm von der Stange. Ein System.
Leistung ist kein Willensakt, sondern ein System. Disziplin hält ein paar Wochen, ein System ein Leben lang. Deshalb arbeite ich nicht an einzelnen Baustellen, sondern an drei Säulen, die sich gegenseitig tragen.
IMotivation
MindsetVeränderung beginnt im Kopf. Wir arbeiten an Motivation, Fokus und an den Gewohnheiten, die Sie bisher davon abgehalten haben, sich wirklich gut zu fühlen.
IIEnergie
ErnährungKein Verzicht und keine Diät. Eine Ernährung, die schmeckt, zu Ihrem Leben passt und Ihrem Körper gibt, was er für Gesundheit und Energie braucht.
IIIFitness
Training & RegenerationGezieltes Training, das Sie Schritt für Schritt fitter und stärker macht. Dazu Schlaf und Regeneration, damit Ihr Körper sich erholt und belastbar wird.
Fünf Fokusbereiche.
Ihr Ziel bestimmt den Weg.
01Hormonoptimierung
Ein gesunder Testosteronspiegel, Libido, Männlichkeit und ein starkes Mindset. Auf Basis Ihrer Blutwerte, nicht nach Gefühl.
Anfragen02Looksmaxing
Reine Haut, kräftiges Haar, Anti-Aging und ein Wohlbefinden, das man Ihnen ansieht.
Anfragen03High Performance
Maximale Leistungsfähigkeit, Vitalität und Fokus, im Training wie im Leben.
Anfragen04Prävention
Ein starkes Immunsystem und weniger gesundheitliche Beschwerden. Ich setze bei den Ursachen an, bevor Probleme entstehen.
Anfragen05Die Bestform-Methode
Wenig Körperfett, muskulös, stark und ästhetisch. Ein Körper, der so aussieht, wie er sich anfühlt.
AnfragenDas erwartet Sie im 1:1 Coaching.
Exklusiv und persönlich: alles, was Sie brauchen, um Körper und Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.
- 01
1:1 Coaching für Körper & Gesundheit
Persönliche Betreuung, abgestimmt auf Ihre Ausgangslage und Ihre Ziele.
- 02
Ernährungs- & Supplement-Strategien
Individuell zugeschnitten auf Ihren Körper, Ihre Werte und das, was Sie erreichen wollen.
- 03
Trainings- & Regenerationsplan
Auf Sie abgestimmt, damit Fortschritt und Erholung zusammenpassen.
- 04
Wöchentliche Check-ins & 24/7 WhatsApp-Support
Regelmäßiger Austausch und ein direkter Draht zu mir, wann immer Fragen aufkommen.
- 05
Blutbild- & Hormonanalyse
Eine präzise Analyse Ihrer Werte als Grundlage für jede Optimierung.
- 06
Exklusive Guides & Produktlisten
Mein Wissen kompakt aufbereitet, dazu die Produkte, die ich selbst empfehle.
Effektives Coaching mit Erfolg
„Seit der hervorragenden Betreuung in Sachen Ernährung und Sport hat sich mein Leben grundlegend verändert. Ich fühle mich fitter, vitaler und voller Energie. Dieser Mann hält, was er verspricht … würde ich zu 100 % weiterempfehlen!“
Gesund und glücklich dank André
„André hat mich seit vielen Jahren gut beraten. Tipps, effektive Übungen und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, in Kombination mit vielen Verbesserungen im Bereich Ernährung, haben bei mir zu einem gesünderen Lebensstil mit mehr Energie geführt. André ist ruhig, besonnen, fokussiert und immer mit vollem Einsatz dabei.“
Es hat mein Leben verändert!
„Die individuelle Betreuung von André war einfach genial. Ich habe viel mehr Energie im Alltag, schlafe endlich die ganze Nacht durch und habe mein Idealgewicht erreicht. Ich kann sein Coaching definitiv empfehlen!“
Fühlte mich direkt gut betreut
„Ein entspannter Mensch, der sich viel Zeit für dich nimmt und dich wirklich versteht. Er hat mir nicht nur beim Abnehmen geholfen, sondern auch dabei, das Ganze langfristig in meinen Alltag zu integrieren.“
Das Coaching zum Leben in Zufriedenheit
„Es war ein Coaching, wie ich es kein zweites Mal hatte. André ist mein dritter Coach im Bereich Fitness und Bodybuilding gewesen. Zusammen konnte ich meine Leistungsfähigkeit im Training deutlich verbessern und meine Schwachstellen ausgleichen.“
Ihre Geschichte beginnt mit einem Gespräch.
20 Minuten, unverbindlich, per Telefon oder Video.
Erstgespräch anfragen
Vier Schritte.
Zu einem fitteren Ich.
Vom ersten Gespräch bis zur Gewohnheit, die hält. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf, damit Ihre Fortschritte bleiben.
KI-generiertErstgespräch
Wir lernen uns kennen, klären Ihre Ziele und schauen, ob wir zusammenpassen. Telefonisch oder per Video – ehrlich, persönlich und auf Augenhöhe.
KI-generiertAnalyse
Wir betrachten Ihre aktuelle Situation wie Training, Ernährung, Schlaf, Stress und Alltag. Ganzheitlich und individuell – um die richtigen Hebel für Ihre Fortschritte zu finden.
KI-generiertUmsetzung
Wir entwickeln einen klaren, realistischen Plan, der zu Ihrem Alltag passt. Sie erhalten gezielte Trainings- und Ernährungsstrategien und setzen diese Schritt für Schritt um – mit meiner Unterstützung.
Begleitung
Was funktioniert, wird zur Gewohnheit. Wir bleiben in Kontakt, passen den Plan an und sorgen dafür, dass Sie auch nach dem Programm dranbleiben – langfristig und nachhaltig.
Wissen aus meinem Coaching.
Coach, Motivator und manchmal unbequem.
Mein Coaching steht für exzellente Gesundheits- und Performance-Optimierung. Durch die gezielte Verbindung von Fitness, Ernährung und Lifestyle schaffen wir die Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit und ein gesünderes Leben.
Einblicke aus dem Alltag.
Training, Ernährung und die Gedanken dazwischen. Kurze Einblicke, wie ich selbst arbeite und lebe.
@andre.volution folgen
Der erste Schritt dauert 20 Minuten.
Erzählen Sie kurz, wo Sie stehen. Ich melde mich persönlich bei Ihnen, um einen Termin für das Erstgespräch zu vereinbaren. Vertraulich und unverbindlich.
- FormatTelefon oder Video
- Dauerca. 20 Minuten
- Kostenkeine